足やせに筋肉の付き過ぎはNG


足やせに筋肉の付き過ぎはNGブログ:18-03-26


こんにちは〜。

一週間くらい前、デンマーク旅行に行っていたお土産を渡したいと
久しぶりに夜から友達と品川で会ったんだけど、
何か雰囲気がとても変わっていて。

「痩せた?」って聞いたら「6`くらいで、まだまだ〜」なんて
話していたけど、凄い表情が明るくなったなったって感じで。

いとこがエネルギー管理士をとったのをきっかけに何か自分も初めてみようと
エアロビクスやwiiスポーツをしてるんだって。

運動をすると、健康になるだけじゃなく、ストレス発散できたり、明るく
なれるのかな?

夜まで、前はパートに出ていて、凄く疲れてるとかよく
言っていたけど、子育てや家事や仕事って、主婦は疲れるもんね。

サノレックスやダイエットシェイク チョコレート味を試したりするけど、
やっぱり運動が一番かもしれないね。

晴れ時々曇りのち晴れとか天気を気にしなくて良いから、娘とEMSグローブ
してるって言ってる人もいたし、みんなそれぞれストレス発散としても、
楽しんでいるのかも。

今日は脂がっつりラーメン食べちゃおう♪って、ついつい食を楽しみに
しちゃいがちだけど、それなりにみんな健康に気を使っているのかも。


みなさんの周りでも、病気になっている人とかいませんか?

元気な人が病気になったりすると驚くけど、やはり運動は大切って
言うし、忙しいとついつい運動不足で、自分のことを後回しにして
しまいがちですが、体は基本ですもんね。

大切にしないと・・・。

とはいっても、やっぱり食べる楽しみも大切♪

食べたら、運動を心がけなくてはね〜。



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