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足やせに筋肉の付き過ぎはNG

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足やせに筋肉の付き過ぎはNGブログ:14-01-10


減量に関する商品には
購買欲をかきたてられるキャッチコピーが添えられていますよね。

例えば…
「○○日でマイナス2KG」と具体的な数字を記載しているものや
「○○だけでやせられる」とか
「ご飯制限なし」「トレーニングなし」のように、
手軽にやせられるような印象を与えるものなどです。

そのような減量商品に飛びつく前に、
少し考えてから商品を選んでみてはいかがでしょうか。

減量商品を購入するであろうという人たちは、
性別・身長・体重・生活様式・基礎代謝と、
すべてのデータが一致する人は存在しないに等しいはずです。

にも関わらず、
どのような人たちがその商品を使用して、
やせることができたデータなのかがさっぱり分かりません。

効果があると仮定しても、
100kgの人が5kgやせるのと、60kgの人が5kgやせるのでは
大きな違いがありますよね。

また、
「○○を飲むだけでやせる」は、
減量サプリや減量食品に
ありがちなキャッチコピーですが、
ご飯でとりすぎたエネルギーを解消してしまうような
サプリや食品などは存在しません。

単純に考えて、
そんな減量サプリが存在するのなら、
肥満の人は皆無に等しいはずですよね。

減量サプリや減量食品でやせるには
サプリを飲むことで過食を引き起こすような強い空腹を抑えられるとか、
トレーニング能力が向上して、トレーニング時間が増えるなどの効果が必要です。

サプリを飲んでも、
食べ過ぎや日常のトレーニング不足がまったく変わらないなら、
やせる可能性は限りなく低いと考えるべきでしょう!

嗚呼,いい気分
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